Bra ergonomi för dig som jobbar hemma.

Att arbeta från hemmet har blivit en naturlig del för många arbetsplatser. Men med hemarbete kommer nya utmaningar när det gäller arbetsmiljö och ergonomi. Med enkla och smarta knep och hjälpmedel kan du se till att dina medarbetare får en ergonomisk arbetsplats även på hemmakontoret – det vinner alla på!

Tips för bra ergonomi på hemmakontoret

Variera din ställning

Försök att byta kroppsställning ofta. Att sitta på en balansboll eller att stå upp emellanåt underlättar. Ställ dig upp när du pratar i telefon eller byt plats när det är dags för möte. Med ett portabelt justerbart bord är det enkelt att höja skrivbordet. En ståmatta avlastar ryggen och ger bättre hållning. 

stamatta-350x350.jpg portabelt-bord-350x350.jpg

Tänk på sittställningen

En balanskudde ger bättre hållning, avlastar ryggen och hjälper dig att ha en bra sittställning. En sittkudde hjälper dig också att komma upp lite om den vanliga stolen är för låg. Du ska sitta så högt att du kan vila underarmarna på bordet utan att dra upp axlarna. 

 balanskudde-350x350.jpg balansboll-350x350.jpg

Rätt utrustning

Ta hem tangentbord, bildskärm och mus så att du har rätt utrustning även på hemmakontoret. Att sitta längre perioder med bara en laptop är inte att föredra och kan ge arbetsskador. 

Ta hand om kroppen och ta pauser

Ta en bensträckare minst en gång i timmen och rör på kroppen. Ta gärna en promenad på lunchen eller när arbetsdagen är slut. Se till att dricka ordentligt med vatten. En snygg vattenflaska, som håller vattnet kallt, på skrivbordet kan påminna dig. Med en massagekrok eller massagerulle kan du lindra spänningar och stelhet i axlar och rygg, öka cirkulationen och minska stressen. 

vattenflaska-350x350.jpg massagekrok-350x350.jpg

Produkterna från JobOut är speciellt framtagna för att förbättra ergonomin och hälsan på arbetet oavsett om arbetet sker vid skrivbordet på arbetsplatsen, köksbordet i hemmamiljön eller någon annanstans på distans. Nedan listar vi våra favoriter!

 

Så fungerar ergonomiska hjälpmedel

1. Ger energi

Förbränningen ökar, muskelspänningar släpper och blodcirkulationen kommer igång. Du orkar mer, fokuserar bättre och sätter fart på din kreativitet. Alltid nära till hands och du gör det på jobbet.

2. Förebygger

Monotona moment och statiska arbetsställningar är en stor orsak till arbetsskador. De är även vanliga orsaker till frånvaro på jobbet och drabbar både arbetstagare och arbetsgivare. JobOut underlättar ett mer aktivt liv även på fritiden.

3. Rehabiliterar

Har någon på din arbetsplats problem med musarm eller klagar över värk och stelhet i kroppen? JobOut ger en trygg och säker rehabilitering.
 



Vill du ha rådgivning kring ergonomiska hjälpmedel? 

Välkommen att kontakt oss på PacsOn >>

pacson-karta-bolag.png

Hjälpmedel för bra ergonomi på kontoret

Portabelt bord JobOut

1 399,00 kr/ st

1 399,00 kr/ st

Lägg i varukorgen
Balansboll JobOut Design

Balansboll Ø 65cm Ljusgrå

1 549,00 kr/ st

1 549,00 kr/ st

Lägg i varukorgen
Balansboll JobOut

Ø55 cm

369,90 kr/ st

369,90 kr/ st

Lägg i varukorgen
Balanskudde JobOut Design

Ljusgrå

659,00 kr/ st

659,00 kr/ st

Lägg i varukorgen
Balanskudde JobOut Design

Ljusgrå

579,00 kr/ st

579,00 kr/ st

Lägg i varukorgen
Balanskudde JobOut

328,90 kr/ st

328,90 kr/ st

Lägg i varukorgen
Balanspall JobOut Sjöstjärna

45 cm

989,00 kr/ st

989,00 kr/ st

Lägg i varukorgen
Balansbräda JobOut Multifunktionell

48,5x29x10 cm

1 079,00 kr/ st

1 079,00 kr/ st

Lägg i varukorgen
Balansplatta JobOut Aktiv Exklusiv

Valnöt

1 939,00 kr/ st

1 939,00 kr/ st

Lägg i varukorgen
Balansplatta JobOut Aktiv

1 469,00 kr/ st

1 469,00 kr/ st

Lägg i varukorgen
Balansplatta JobOut

Ø41 cm

359,90 kr/ st

359,90 kr/ st

Lägg i varukorgen
Ståmatta JobOut

51x75x1,8 cm

869,00 kr/ st

869,00 kr/ st

Lägg i varukorgen
Ståmatta JobOut Design

Rektangulär, ljusgrå

989,00 kr/ st

989,00 kr/ st

Lägg i varukorgen
Ståmatta JobOut Design

Rund, ljusgrå

989,00 kr/ st

989,00 kr/ st

Lägg i varukorgen
Ståmatta JobOut Balans

46x46x6 cm

909,00 kr/ st

909,00 kr/ st

Lägg i varukorgen
JobOut Ståmatta Klassisk

789,00 kr/ st

789,00 kr/ st

Lägg i varukorgen
Ståmatta JobOut

Massage

411,90 kr/ st

411,90 kr/ st

Lägg i varukorgen
Anti-Stressboll JobOut

Ø6 cm

122,90 kr/ st

122,90 kr/ st

Lägg i varukorgen
Massageboll JobOut Hård

Ø6,5 cm

107,90 kr/ st

107,90 kr/ st

Lägg i varukorgen
Handträningsboll JobOut

Medium

303,90 kr/ st

303,90 kr/ st

Lägg i varukorgen
Massageboll JobOut

Ø7 cm

233,90 kr/ st

233,90 kr/ st

Lägg i varukorgen
Massagekrok JobOut

204,90 kr/ st

204,90 kr/ st

Lägg i varukorgen
Massageslinga JobOut

328,90 kr/ st

328,90 kr/ st

Lägg i varukorgen
Fotmassagerulle JobOut

Ø 9x21 cm

205,90 kr/ st

205,90 kr/ st

Lägg i varukorgen
Vattenflaska JobOut

Aqua White, 500 ml

205,90 kr/ st

205,90 kr/ st

Lägg i varukorgen
Vattenflaska JobOut

Mini Floral, 280 ml

180,90 kr/ st

180,90 kr/ st

Lägg i varukorgen
Kontorscykel JobOut 2.0

Svart

4 939,00 kr/ st

4 939,00 kr/ st

Lägg i varukorgen